Olá... tudo belezinha?
Entrei na nova onda Fit, suco verde!!! rsrsrsr
Depois de dois dias tomando o suco da moda já notei algumas diferenças então vim aqui para passar a receita!
O suco promete desintoxicar o corpo e pode ser tomado pela manhã ou ao longo do dia. Pela manhã é bom por causa dos efeitos diuréticos! E gente funciona mesmo, em mim, sinto que estou suando mais e tendo muito mais sede, o que me ajuda porque as vezes esqueço de tomar água.
Uma coisa bem legal que eu percebi, é que o suco verde pode ser como você quiser!!!
O básico da receita é sempre misturar uma parte verde, um ingrediente termogênico e uma frutinha com bastante fibra que acima de tudo ajuda para que o gosto fique mais agradável!
Sabendo disso você pode fazer a receita que melhor atenda as suas necessidades, ou a facilidade de encontrar os ingredientes!
Parte verde:
- couve
- água de coco
- pepino
Ingredientes Termogênicos:
- Pimenta
- Canela
- Gengibre
- Água gelada! Incrível, né?
Fruta (pode ser qualquer uma, mas as melhores são as ricas em fibras e ou diuréticas)
- Maçã
- Laranja
- Limão
- Abacaxi
- Melância
- Muitas outras, se usar outras frutas me manda a sua mistura!
Pronto, faça sua misturinha preferida e se joga!
A receita minha foi: Couve, água de coco e gengibre, bate tudo e toma. Lembrando que não é para coar, as fibras são de muita importância para que efeito do suco seja notado!
Opinião: Depois de apenas dois dias já percebi que além de está me ajudando a ter mais sede, transpirar mais durante o exercícios, tô também tendo mais disposição para me exercitar em casa e estou indo mais vezes ao banheiro.
Eu sei que ás vezes é chato ter que acordar e ir a cozinha fazer, mas o retorno vale a pena!
Bjosss