Olá... tudo belezinha?
Entrei na nova onda Fit, suco verde!!! rsrsrsr
Depois de dois dias tomando o suco da moda já notei algumas diferenças então vim aqui para passar a receita!
O suco promete desintoxicar o corpo e pode ser tomado pela manhã ou ao longo do dia. Pela manhã é bom por causa dos efeitos diuréticos! E gente funciona mesmo, em mim, sinto que estou suando mais e tendo muito mais sede, o que me ajuda porque as vezes esqueço de tomar água.
Uma coisa bem legal que eu percebi, é que o suco verde pode ser como você quiser!!!
O básico da receita é sempre misturar uma parte verde, um ingrediente termogênico e uma frutinha com bastante fibra que acima de tudo ajuda para que o gosto fique mais agradável!
Sabendo disso você pode fazer a receita que melhor atenda as suas necessidades, ou a facilidade de encontrar os ingredientes!
Parte verde:
- couve
- água de coco
- pepino
Ingredientes Termogênicos:
- Pimenta
- Canela
- Gengibre
- Água gelada! Incrível, né?
Fruta (pode ser qualquer uma, mas as melhores são as ricas em fibras e ou diuréticas)
- Maçã
- Laranja
- Limão
- Abacaxi
- Melância
- Muitas outras, se usar outras frutas me manda a sua mistura!
Pronto, faça sua misturinha preferida e se joga!
A receita minha foi: Couve, água de coco e gengibre, bate tudo e toma. Lembrando que não é para coar, as fibras são de muita importância para que efeito do suco seja notado!
Opinião: Depois de apenas dois dias já percebi que além de está me ajudando a ter mais sede, transpirar mais durante o exercícios, tô também tendo mais disposição para me exercitar em casa e estou indo mais vezes ao banheiro.
Eu sei que ás vezes é chato ter que acordar e ir a cozinha fazer, mas o retorno vale a pena!
Bjosss
Eu sei que ás vezes é chato ter que acordar e ir a cozinha fazer, mas o retorno vale a pena!
Bjosss
Quais as quantidades, medidas dos ingredientes e o consumo diário? Toma-se no jejum?
ResponderExcluirDesculpe a demora!
ExcluirEu fazia meio que de olho e tomo um copo toda manhã em jejum.
Eu uso uma rodela grossa de abacaxi (dois dedos), uma folha de couve e uma raspinha de gengibre se não arde demais e um copo de água de coco. Mas se vc gostar coloca mais pq ele ajuda a acelerar o metabolismo!
Quais as quantidades, medidas dos ingredientes e o consumo diário? Toma-se no jejum?
ResponderExcluirPosso tomar tomar o imecap redutor de medidas junto com o suco???
ResponderExcluirPode sim!!
ExcluirPosso tomar tomar o imecap redutor de medidas junto com o suco???
ResponderExcluirOlá bacana sua receita... Quero fazer tbm :)
ResponderExcluirQual água de coco vc usa?
Pode usar as q vende no supermercado na caixa igual de suco?
Eu faço com a agua de coco natural mas tem a kero coco que já provei e parece mtoooo boa!! Vende no mercado!
ExcluirGostei muito das receitas que vc apresentou aqui, parabéns!
ResponderExcluirEu tenho algumas outras diferentes feitas junto com uma amiga nutricionista em nosso site e eles podem ajudar a mudar de vez em quando o seu suco verde.
Parabéns pelo blog. Muito gracioso. Eu adoro sucos funcionais e tenho bastante informação e muitas receitas no meu site. Aparece por lá pra uma visita.
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